筋トレ– tag –

ぼくはかれこれ2年以上朝5時に起きて会社に行く前に筋トレする生活をしている。 少し前までのぼくだったら「ちょっと怖い人」認定していたようなバイタリティな習慣なわけだけれど、もちろんこれを続けていられるのはモチベーションの保ち方にある工夫をし...