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ぼくはかれこれ2年以上朝5時に起きて会社に行く前に筋トレする生活をしている。 少し前までのぼくだったら「ちょっと怖い人」認定していたようなバイタリティな習慣なわけだけれど、もちろんこれを続けていられるのはモチベーションの保ち方にある工夫をし...

ジムで汗を流す時、どうしても気になるのがあのプロテインの存在。トレーナーは勧めるし、友達も使ってる。でもさて、筋トレとプロテインの関係って、ほんとうに必要なのだろうか？ この記事では、筋トレ初心者からベテランまで、プロテイン摂取にまつわる...

巷では密かにサウナブームがたぎっている。 今まではオッサンの趣味だと一蹴されていたサウナも若者を中心に注目を博し、温泉施設ならぬサウナ施設がどんどんと増えていくように。 そんな中でいまだに「ととのう方法」を知らない人は多いのではないだろう...

現代のストレス社会には手軽にチルできる方法が必要だ。 とはいえストレス発散として簡単にできることって意外と少ない。そんなあなたに勧めたいのがAPISのCBDペンだ。 APISのCBDシリーズは以前にもレビューをしたのでこちらも合わせて読んでみてほしい。 ...

2021年にぼくは一体何を頑張ったかと聞かれれば筋トレと答えると思う。 平日の5日間は出社前に筋トレをする生活も、最初こそめちゃくちゃ辛かったけれど今でも続いている習慣のひとつになってくれた。 もはや筋トレをしない日がないとキモチワルイって思う...

この記事は20歳以上の方が読まれることを前提としております。20歳以下の方はブラウザバックにてお戻りください。 チル、できてる？ 現代なんて超ストレス社会。全然知らない人が犯した犯罪で胸を痛めて、行ったことのない国の不幸に不安になったりもする...

夢のボタニカル・ライフ。 部屋に緑を飾ったり、庭で草木を育てるボタニカル・ライフがプチブームになっている。なんでも部屋に草を置くだけで集中力が増したり、ストレスが低減したり、早寝早起きなどのライフ・サイクルも整うというから驚きだ。 そんな...

iPhoneのカバーは一体どんなものを使っているだろうか？ レザーや強化プラスティック、一時は芝生のようなものまで販売されていた。このようにiPhoneのカバーというのはそれだけでもかなり個性を出せるアイテムのひとつだと思う。 そんな中でぼくはiPhone...