高田ハン(Han Takada)– Author –
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どのように筋トレのモチベーションを保ち続けるのか？
ぼくはかれこれ2年以上朝5時に起きて会社に行く前に筋トレする生活をしている。 少し前までのぼくだったら「ちょっと怖い人」認定していたようなバイタリティな習慣なわけだけれど、もちろんこれを続けていられるのはモチベーションの保ち方にある工夫をし... -
筋トレにプロテインって本当に必要？
ジムで汗を流す時、どうしても気になるのがあのプロテインの存在。トレーナーは勧めるし、友達も使ってる。でもさて、筋トレとプロテインの関係って、ほんとうに必要なのだろうか？ この記事では、筋トレ初心者からベテランまで、プロテイン摂取にまつわる... -
AirPods Proの掃除にオススメのグッズ【ひっつき虫】
AirPods。最初こそ出てきたときには「耳からうどん」なんて言われて久しい。 そんな彼も今や手放せない存在になって、あんなうどん呼ばわりしていた過去なんてみんな見て見ぬふりをして。そんなAirPodsも毎日使っていると汚れがだんだんと目立つもの。 巷... -
やっと編み出したサウナで「ととのう」方法
巷では密かにサウナブームがたぎっている。 今まではオッサンの趣味だと一蹴されていたサウナも若者を中心に注目を博し、温泉施設ならぬサウナ施設がどんどんと増えていくように。 そんな中でいまだに「ととのう方法」を知らない人は多いのではないだろう... -
リナビスでグレンロイヤルの革財布をクリーニングしてみたハナシ
20歳の誕生日に買ったグレンロイヤルの革財布。 あれから6年以上使ってきたけれど、いい感じにエイジングしてきてくれてお気に入りの財布。 でも普段使いしているからか黒ずみや青サビ汚れが目立つようになってきて、もっと長く使っていきたいから今回クリ... -
Barbour（バブアー）のBEDALEレビュー
最近は"一生モノ"という響きに弱い。 特にファッションは流行り廃りが毎年のように起こっていて、新しい服を買ってはその次の年にはダサくて着れなくなる、そんな状況が何度も繰り返されている。 最近は地球温暖化とか環境に配慮された活動がなんとなく活... -
【朝活】出勤前に筋トレ生活を2年続けて感じたメリット
2021年にぼくは一体何を頑張ったかと聞かれれば筋トレと答えると思う。 平日の5日間は出社前に筋トレをする生活も、最初こそめちゃくちゃ辛かったけれど今でも続いている習慣のひとつになってくれた。 もはや筋トレをしない日がないとキモチワルイって思う... -
ブログを始めて気づいたメリット10選
稼ぐよりも大切なこと最近では「簡単に稼げる副業」として紹介されることが多いブログ。 月収○○万円！みたいな広告が多い中で、本当にそんなに稼げるの？と疑いたくなる気持ちは痛いほどわかる。ぼくも大学生の時にお金なさ過ぎて始めたのがブログだったけ... -
とろけるような使い心地。WordPressテーマ「SWELL」レビュー
Wordpressを使って自分のブログやサイトを作ろうとした時に一番迷うのはテーマ選びだと思う。 もちろん自分でhtmlやcssを書ける人ならそれで事足りてしまうかもしれないが、実際にはそういかない人の方が多い。なるべくなら手頃に、そしてもちろんデザイン... -
フランスで愛される手帳。Quo vadis time & life レビュー
ぼくが大学生のときに出会ったQuo vadis。 その当時は学校やバイトや遊びやデートの予定なんかを管理することに一苦労していて、どうにか見やすく管理することができないかと色々使ってみて最終的にたどり着いたのがこの手帳だった。 世界中でその機能性の...
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