高田ハン(Han Takada)– Author –
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Work Out
筋トレにプロテインって本当に必要?
ジムで汗を流す時、どうしても気になるのがあのプロテインの存在。トレーナーは勧めるし、友達も使ってる。でもさて、筋トレとプロテインの関係って、ほんとうに必要なのだろうか? この記事では、筋トレ初心者からベテランまで、プロテイン摂取にまつわる... -
百名山チャレンジ
「霧ヶ峰」登山初心者が登る長野の百名山
そういえばこの間、友達に勧められて「ゆるキャン△」を見た。女の子たちが本当にゆる〜くキャンプをするだけのアニメなのだけれど、それがまたいい。 シナリオに起伏があるわけでもなく、ピンチに陥ったりハラハラすることもないただただ単調なキャンプ好... -
百名山チャレンジ
「金峰山」登山初心者が登る山梨の百名山
山に登りたくなった。 ふと自然に身を沈めたくなって、気付けば山に見惚れている時間が増えてきた。 山に登ろうと思って色々調べた。すると「百名山」という括りがあるらしく100という数字も目標としてはちょうど良かったし、なんか景色も良いらしいのでも... -
山の話⛰️
ミニマリズムの原点。ソローの「森の生活」レビュー
キッカケは何だったろう? 確か山に登りたいと思い始めたとき、気になっていたガレージブランド「山と道」のCEO夏目氏がバイブルと呼んでいた本があるとのことで気になって調べたところからだった。 本書、ソローの「森の生活」という本は、ミニマリストの... -
GEAR
山と道「限定のホワイトMINI2」50D BLACK UHPE Fine Grid レビュー
2023年9月9日。山と道直営店にて限定のホワイトカラーのMINI2が販売された。 元々はメンズライクな暗い色が多かったMINI2だっただけに今回の発表には驚いた人も多かっただろうし、実際にぼくもびっくりして初めて鎌倉の直営店に足を運んでみた。 山と道 ... -
山の話⛰️
ぼくが山に登り始めたキッカケ
びっくりするくらい暑い夏の連続だった。 それはもうとんでもないというか、もはや破茶滅茶で、エアコンのなかった時代がかつて存在していたことすら信じられないような死んでしまいそうな暑さが続く季節だった。 もはや海に涼を求めるのは虚しく、もっと... -
Others
AirPods Proの掃除にオススメのグッズ【ひっつき虫】
AirPods。最初こそ出てきたときには「耳からうどん」なんて言われて久しい。 そんな彼も今や手放せない存在になって、あんなうどん呼ばわりしていた過去なんてみんな見て見ぬふりをして。そんなAirPodsも毎日使っていると汚れがだんだんと目立つもの。 巷... -
Feature
THE BEST 2022
2022年はみんなはどんな年になっただろうか。 新しい感染症もワクチンの台頭で終息が見えかけたかと思ったらなかなかうまいこといかず、2021年と同じように自粛・マスク・行動制限とぼくたちの生活は大きく変わってしまった。 今までの人と人が関わり合う... -
Well-Being
やっと編み出したサウナで「ととのう」方法
巷では密かにサウナブームがたぎっている。 今まではオッサンの趣味だと一蹴されていたサウナも若者を中心に注目を博し、温泉施設ならぬサウナ施設がどんどんと増えていくように。 そんな中でいまだに「ととのう方法」を知らない人は多いのではないだろう... -
Others
結局MacとWindows何が違くてどっちがオススメか問題
新生活を前にPCをMacにするかWindowsにするかはとても重要な問題だ。 ぼくはこのFreenchyを運営しているブロガーであるのと同時に、本職ではシステムエンジニアをしていて、趣味では小説を書いていたりするのでPCとは毎日ラブラブしている、いわゆるギーク...
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Work Out
【朝活】出勤前に筋トレ生活を2年続けて感じたメリット
2021年にぼくは一体何を頑張ったかと聞かれれば筋トレと答えると思う。 平日の5日間は出社前に筋トレをする生活も、最初こそめちゃくちゃ辛かったけれど今でも続いている習慣のひとつになってくれた。 もはや筋トレをしない日がないとキモチワルイって思う... -
Well-Being
iPhoneを裸(カバーなし)で使ってみたら意外と良かったハナシ
iPhoneのカバーは一体どんなものを使っているだろうか? レザーや強化プラスティック、一時は芝生のようなものまで販売されていた。このようにiPhoneのカバーというのはそれだけでもかなり個性を出せるアイテムのひとつだと思う。 そんな中でぼくはiPhone... -
Gadget
Macを買うときはUKキーボードがおすすめってハナシ
Macを購入するときにオプションでキーボードを選ぶことができる。 この時はよくUSキーボードが良いなんて話を聞くが、ぼくとしては断然UKキーボードをオススメする。 それは使い心地だったり、キーボードの見た目のスッキリさであったりと色々あるが、そん... -
GEAR
山と道「限定のホワイトMINI2」50D BLACK UHPE Fine Grid レビュー
2023年9月9日。山と道直営店にて限定のホワイトカラーのMINI2が販売された。 元々はメンズライクな暗い色が多かったMINI2だっただけに今回の発表には驚いた人も多かっただろうし、実際にぼくもびっくりして初めて鎌倉の直営店に足を運んでみた。 山と道 ... -
Feature
天然無垢の一枚板でPCデスクをDIYしてみた
家で仕事をしていると感じることがある。 自然、足りてなくない? もちろん観葉植物もいいけれど、普段から使っているデスクから木の温もりが感じられたらどれだけ素敵だろう。ということで、今回は思い切って1枚板でデスクを作ってみることにした。 【一... -
Gadget
M1 iMac 24インチレビュー。新生活にフィットするPC
2021年の4月20日に発表されたM1 iMac。 もともとM1チップへの完全移行が予想されていた中での発表だったが、それを知っていてもなおド肝を抜かれた。可愛すぎるカラーバリエーション、薄すぎるボディと待望のTouch ID。1080pのインカメラとスタジオ品質の... -
Others
フランスで愛される手帳。Quo vadis time & life レビュー
ぼくが大学生のときに出会ったQuo vadis。 その当時は学校やバイトや遊びやデートの予定なんかを管理することに一苦労していて、どうにか見やすく管理することができないかと色々使ってみて最終的にたどり着いたのがこの手帳だった。 世界中でその機能性の... -
Well-Being
やっと編み出したサウナで「ととのう」方法
巷では密かにサウナブームがたぎっている。 今まではオッサンの趣味だと一蹴されていたサウナも若者を中心に注目を博し、温泉施設ならぬサウナ施設がどんどんと増えていくように。 そんな中でいまだに「ととのう方法」を知らない人は多いのではないだろう... -
WordPress
【SWELL高速化】ブログの表示スピード上げるためにやったこと
ブログの表示スピードはとても重要。 どれくらい重要かというと牛丼屋で牛丼が出てくるスピードくらい重要。それか駅ナカのそば屋。 世間はインスタントに情報を欲していて、手軽に読めるブログを探している。そんな人どれだけいるのかというと、 表示速度... -
Others
BarbourのBEDALEレビュー
最近は"一生モノ"という響きに弱い。 特にファッションは流行り廃りが毎年のように起こっていて、新しい服を買ってはその次の年にはダサくて着れなくなる、そんな状況が何度も繰り返されている。 最近は地球温暖化とか環境に配慮された活動がなんとなく活...